Góc bí kíp làm đẹp & chăm sóc sức khỏe khi đi bơi
Bơi là một hoạt động thể dục tốt cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây tổn hại cho da. Sau đây là một số cách để chăm sóc da trước và sau khi bơi.
Trước khi bơi
Sử dụng kem chống nắng
Khi đi bơi ngoài trời, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Chọn kem chống nắng có chỉ số bảo vệ cao và chú ý thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cơ thể.
Đeo kính bơi
Đeo kính bơi giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của hóa chất trong nước bơi và giảm thiểu tổn hại từ tia UV.
Sau khi bơi
Tắm sạch ngay sau khi bơi
Tắm sạch ngay sau khi bơi để loại bỏ các hóa chất trong nước bơi và bụi bẩn trên da. Sử dụng xà phòng và nước sạch để tắm sạch cơ thể.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Bơi có thể làm khô da, vì vậy hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mại và mịn màng. Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và sử dụng thường xuyên để giữ cho da luôn ẩm mượt.
Điều chỉnh pH da
Hóa chất trong nước bơi có thể làm thay đổi pH của da, gây khó chịu và kích ứng. Sử dụng sản phẩm cân bằng pH để điều chỉnh lại pH của da sau khi bơi.
Với những lời khuyên trên, bạn có thể chăm sóc da trước và sau khi bơi để giữ cho da luôn khỏe mạnh và đẹp. Hãy thường xuyên thực hiện để tận hưởng những lợi ích của bơi mà không làm tổn hại đến sức khỏe da của bạn.